Protokoly

Návod k obsluze lidského těla

Překlad: Filip Drlík

Datum vydání: 24. 6. 2027

Vyberte variantu

807 Kč

Doporučená cena

949 Kč

Připravujeme

Odesíláme do 3 pracovních dnů

Přidat do seznamu Hlídací pes

Vědecký přístup ke každodennímu životu a lepšímu zdraví

Mysl ovládá tělo — a tělo zase ovlivňuje mysl. A to možná mnohem více, než se dříve předpokládalo. Prostředky ke snížení stresu, většímu soustředění, lepším sportovním výkonům nebo dobré psychické pohodě tak proto mohou nabývat nečekaných podob. Spojnicí mezi tělem a myslí je totiž nervová soustava, které můžeme ulevit nebo ji naopak nabudit nejen silou vůle či mentálním cvičením, ale i správnou fyzickou námahou, jídelníčkem, odpočinkem, dechem nebo i světlem.

Známý popularizátor vědy a neurobiolog Andrew D. Huberman na základě vědeckých poznatků posledních let tyto prostředky shrnuje, vysvětluje a vytváří tak Protokoly: srozumitelné a v každodenním životě využitelné nástroje a přístupy k tělu, psychické rovnováze, práci nebo sportu. Protokoly osvětlují komplexní fungování lidského těla, provázanost nervového systému a cesty, které vedou ke zdraví, pohodě a lepším výkonům.

Od autora Huberman Lab, jednoho z nejposlouchanějších podcastů na světě a pravidelně nejposlouchanějšího v kategorii naučných a vědeckých pořadů.

Rozměr	135×210
ISBN	978-80-275-2248-4

Autor knihy

Andrew Huberman

(nar. 1975) je americký neurovědec. Specializuje se na neuroplasticitu, schopnost mozku léčit se a měnit se, a oblast zraku. Působí na Stanfordově univerzitě. Publikoval odborné práce v prestižních časopisech jako Nature nebo Science. V roce 2021 spustil podcast Huberman Lab, který v současnosti patří mezi nejposlouchanější pořady na světě. Protokoly jsou jeho první knihou.

Více o autorovi